Dieta care ne menține sănătoși. Dr. Gheorghe Cerin, lecții despre sănătate, EXCLUSIV, Fain & Simplu

Gheorghe Cerin este medic primar în Cardiologie, doctor în științe medicale, membru al Societății Europene de Cardiologie. Și totuși, sfera sa de interes pentru tratarea bolilor de inima este … nutriția. Poate părea surprinzător, însă studiile și practica de clinică l-au convins că bolile inimii sunt generate de felul complet greșit în care mâncăm, astăzi. Motiv pentru care, acolo unde este posibil, primul pas în tratarea problemelor cardiace făcut de doctorul Cerin este schimbarea felului în care pacienții săi se raportează la mâncare.

În cel mai nou episod al podcastului „Fain & Simplu”, ai ocazia să descoperi cât de eronate sunt atât părerile, cât și obiceiurile noastre culinare. Cât de mult ne-am îndepărtat de la hrana reală de care organismul are nevoie și cum stresul, viața haotică de azi și alimentele nocive au cel mai dur efect asupra noastră: afecțiuni cardiovasculare grave și cancer. Adică principalele cauze de deces prematur astăzi.

Însă soluția este una surprinzătoare și la îndemână: conștientizarea problemei și schimbarea felului în care ne hrănim. Explicată științific, expusă pe înțelesul tuturor și susținută cu o pasiune rar întâlnită de doctorul Cerin atât în podcatul de azi, cât și în cartea sa ‚Revoluția alimentară și sănătatea inimii’. O lucrare crucială în combaterea principalelor afecțiuni ale prezentului, susținută de un medic ale cărui acțiuni surprind plăcut prin fervoarea și pasiunea cu care încearcă să combată acest flagel, într-o perioada în care tot mai puțini medici pun pacientul pe primul loc.

Ascultă sfaturile unui specialist, descoperă diete ușor de aplicat și înțelege mecanismul poftelor și cum poate fi el controlat! Și împreună cu doctorul Gheorghe Cerin poate reușim să schimbăm statistica privind speranța de viață!

La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

EPISODUL COMPLET POATE FI VIZIONAT AICI:

CELE MAI IMPORTANTE MOMENTE:

08:11 – Inima: doar un organ sau sălașul sufletului?

12:58 – AFLĂ AICI cum poți evita principala cauză de deces azi

15:32 – Ce putem învăța de la italieni ca să trăim mai mult

19:18 – Dieta care ne menține sănătoși

25:22 – Te apropii de 45 de ani? Nu rata asta!

32:46 – Mergi la nutriționist până nu e prea târziu

36:30 – Noutatea adusă de dieta Cerin pe masa ta

43:32 – Greșelile pe care le facem la micul dejun

45:47 – Învață să asculți semnele organismului tău

46:47 – Când trebuie să mănânci peste zi și ce?

59:37 – Impactul real al dietei Cerin

1:02:39 – De unde vin problemele de sănătate de azi

1:05:57 – Dieta și voința te pot scăpa de operație!

1:14:03 – ‚Pentru sănătate, ASTA e cheia!’

1:20:28 – INCREDIBIL câți români mor mult prea devreme!

1:23:00 – Poți ajuta? Apelul unui medic care luptă cu moartea

1:31:48 – Crezi că știi principalele pericole la care ne expunem?

1:34:06 – INEDIT despre gătit

1:38:02 – Secretul longevității este …

1:41:29 – Primul pas spre vindecare începe cu asta, nu cu banii

1:45:32 – Știm cum gândește, dar cum trăiește dr. Cerin?

1:47:35 – Principalul său sfătuitor în cazurile cele mai grele

1:53:16 – Momentele care i-au schimbat viața 

ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE: 

🟠 https://bit.ly/Subscribe_FainSiSimplu FAIN & SIMPLU ONLINE: 🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET – https://fainsisimplu.ro ⚪ SPOTIFY – https://bit.ly/FainSiSimplu_Spotify ⚪ APPLE PODCASTS – https://bit.ly/FainSiSimplu_ApplePodc… ⚪ GOOGLE PODCASTS – https://bit.ly/FainSiSimplu_GooglePod… 🟠 YOUTUBE –    / fainsisimplu   🟠 FACEBOOK –   / fainsisimplu   🟠 INSTAGRAM –   / fainsisimplu   🟠 TIKTOK –   / fainsisimplu   MIHAI MORAR ONLINE: 🟠 FACEBOOK –   / mihaimorar   🟠 INSTAGRAM –   / mihaimorar   🟠 TIKTOK –   / mihaimorarofficial