Dezvoltare personală – Transformă energia fricii, furiei, rușinii, dependenței în energie eliberatoare!

Orice om are luptele sale cu tot felul de obsesii, temeri, dependențe, stări proaste, chiar boli cronice sau alte probleme de sănătate, care umbresc starea de bine generală și de pace interioară.

Ce sunt, în fapt, aceste stări care ne tulbură existența?  Pentru o mai bună întelegere, vom folosi pentru aceste stări, generate de varii motive, denumirea de “demoni”. Așadar, ca definire în această paradigmă metaforică “demonii” sunt tot ceea ce ne blochează libertatea interioară absolută, adică obsesiile, temerile, fricile, dependențele, perfecționismele, ura de sine, stările proaste, bolile cronice sau alte probleme de sănătate cu care se confruntă mulți dintre noi, ne seacă de energie sau ne blochează de-a dreptul.

Ce este de făcut, cum să ne gestionăm acești “demoni”? În fapt, ei nu sunt niște vampiri însetați de sânge gata să ne atace, ci sunt niște forțe care se află în interiorul nostru și cu care ne luptăm într-o anumită măsură și care ne subminează.

Ce ar fi ca în loc să ne luptăm cu acești “demoni”, să îi hrănim? Sună ciudat, dar ideea nu e deloc nouă. Ea a fost formulată initial de o maestră budistă din Tibet, în secolul al XI-lea, pe nume Machig Labdron (1055-1145). Aceasta practica o tehnică spiritual numită Chod (pronunțat “chuh”) sau “drumul cel mai scurt”, care consta într-o formă de meditație neobișnuită, cu rezultate uimitoare, devenită ulterior foarte răspândită. Ideea de pornire consta în faptul că atunci când ne hrănim demonii până la satisfacție deplină, acest lucru nu îi întărește, ci deblochează energia blocată în ei, îi facem inofensivi și le transformă energia într-o forță protectoare pozitivă. Când încercăm să luptăm împotriva demonilor, de fapt a laturilor noastre renegate sau reprimate, aceștia câștigă putere și capătă rezistență.

În ce constă metoda de “hrănire a demonilor”, bazată pe principiile Chod/“chuh”? Mai întâi, este important să se pregătească scena prin alegerea locului potrivit unde se va desfășura meditația, un loc cu liniște, unde se pot amplasa două scaune sau două perne fată în față, apoi, se va efectua un exercițiu de respirație, în scop de relaxare. După relaxare, se va stabili motivația de a transcende propriul ego către o compasiune pentru toate ființele.

Implementarea propriu-zisă a metodei se face în cinci pași:

1. Identificarea “demonului” și a locului din corp unde s-a localizat.
2. Personificarea “demonului” și întrebări cu privire la nevoile acestuia. .
3. Empatizarea cu “demonul” și punerea în locul lui, devenind una cu el.
4. Imaginarea dizolvării propriului corp într-un nectar de care demonul are nevoie să se hrănească și cu care îl hrănim până la satisfacția lui deplină. Satisfăcându-l, energia care era blocată în el se transformă într-un aliat al celui care practică metoda, oferindu-i protecție și sprijin, după care se dizolvă în această persoană.
5. Relaxarea în conștiința liberă ce vine dintr-o dizolvare în totul din jur, în neant.

Am rezumat foarte pe scurt, în cele de mai sus, etapele de “hrănire a unui demon”, însă ele includ, în fapt, o procedură mult mai elaborată, pe care o vom detalia pe parcursul workshop-ului.

Deasemeni, în cadrul acestui workshop de dezvoltare personală, vom explica, prin intermediul aceleiași metode, cum se pot transforma energiilele negative ale fricii, furiei, rușinii, dependenței și depresiei în energii eliberatoare, care să redea starea de bine a oricărui cadru didactic.

Metoda Chod/“chuh este simplă, ușor de aplicat, nu necesită un timp îndelungat pentru practicarea meditației eliberatoare și este total necostisitoare pentru că este aplicată de însuși beneficiarul ei, care o poate folosi și în cazul altor blocaje.

Bibliografie

Allione Tsularim, “Cum să-ți hrănești demonii. Înțelepciunea straveche pentru soluționarea conflictului interior”, Editura Act și Politron, 2018.

• Prof. cons. șc. dr. Gabriela-Violeta Iordăchiță (CJRAE Galați)

Pentru consiliere psihologică online accesați: www.cabinetonline.ro